ホットヨガのレッスン中にむくみを感じたら 2017年7月8日 ホットヨガ入門 ホットヨガは発汗性が高いため、むくみ解消に効果的なスポーツです。 けれど、ごく稀にレッスン中に手足の指先などがむくんでしまうことがあります。 今回はレッスン中のむくみの原因と予防法についてご紹介します。 続きを読む