ダウンドッグのポーズとは ダウンドッグのポーズとは日本語でいうと下向きの犬のポーズです。 両手と両足で身体を支えながら、背中をストレッチします。 太陽礼拝の中にも登場する、ヨガのポーズの中でもメジャーなものです。 実はこ・・・

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