今回は新しいプログラム、サウンドフローヨガを体験してきました。 サウンドフローヨガとは その名前のまま音楽と呼吸に合わせて 体の土台と軸を鍛えるプログラムです。 基本的なポーズがたくさん出てきますが、 特にメインとなるの・・・