久しぶりのハタヨガビギナーで肩が筋肉痛です 2017年11月23日 雑記 少しブランクがあったので軽めのクラスを受講していましたが、 先日ついにハタヨガビギナーにカムバックしました。 ハタヨガビギナーは、強度が3以下のクラスでは比較的体育会系の、 頑張って!あとちょっと!みたいなクラスです。 ・・・ 続きを読む