やさしいパワーヨガ 2017年2月18日 レッスン体験 今回はやさしいパワーヨガを体験してきました。 やさしいパワーヨガとは やさしいパワーヨガのクラスは、呼吸で始まり呼吸に終わります。 パワーヨガの基本となる太陽礼拝を分解し、 それぞれのポーズを丁寧に深めて知るプログラムで・・・ 続きを読む
パワーヨガ初級 2017年1月30日 レッスン体験 今回はパワーヨガ初級を体験してきました。 パワーヨガ初級とは 強度３の中級者向けプログラムです。 太陽礼拝をご存知ですか？ ヨガの流行とともによく聞かれる言葉となりました。 いくつかのポーズを流れで行う太陽礼拝が、パワー・・・ 続きを読む
