「ポーズの取り方」タグの記事一覧

ヨガサーダナ

呼吸とポーズ

先日、ヨガの著名なインストラクターさんからレッスンを受ける機会がありました。 ファーストシップのMakoto先生です。 このレッスンではヨガのポーズの取り方のポイントを教えていただきましたので、 ここでシェアさせていただ・・・

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