むくみ解消やストレス解消に効果的なリンパマッサージですが、 マッサージの効果を最大限に引き上げる3つの準備マッサージがあるのをご存知でしょうか。 ホットヨガのリンパ系のクラスを受講していると、 必ずメインのリンパマッサー・・・
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耳つぼマッサージの耳ヨガで小顔スッキリ効果
耳ヨガの広がり リンパリフラックスヨガでおなじみの耳マッサージですが、 実は今、耳ヨガとして独立した地位を築きつつあります。 伝統的なヨガの流派というわけではなく便宜上の呼び方に近い「耳ヨガ」ですが、 ホットヨガのクラス・・・
台風で風が強いので、顔をリンパマッサージ♪
台風の影響で、私が住んでいる地域はお昼過ぎから雨、 夕方からは風と雨がひどくなってきました。 今日ホットヨガに行けるとよかったのですが、 こんな状態で外出は危機管理ができていないと言われても仕方ないため 残念ながら諦める・・・