「効果」タグの記事一覧

早いものでホットヨガを始めて一年が経ちました。 ときどき起こるアクシデントにより上級者コースには手が出せていませんが、 一年間ではっきりと現れた変化がありますのでご紹介します。

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ヨガやホットヨガを行うなかで、どうしても上手くポーズがとれないときがあります。 その日の体調や気分感情でいつも取れるポーズが取れなかったりすることもあります。 ヨガは心と体をつなぐものなので、内側の状態が体に影響を及ぼし・・・

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ホットヨガはダイエット効果が期待できる！！ そんな噂（？）のもと、ホットヨガに通う人が増えています。 ところで本当に、ホットヨガで痩せるのでしょうか？ ホットヨガで９kg痩せた！ ホットヨガで体の線が細くなった！などの肯・・・

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