「美脚」タグの記事一覧

最近立ち仕事の比重が増えてきまして、 なんとなく足のむくみが気になっているところです。 今回はそんな女性の大敵足のむくみを解消し、 すらりと細い美脚を作る「お風呂で筋肉マッサージ」のご紹介です。 筋肉マッサージとは マッ・・・

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今回は足のむくみ解消に効果的なポーズ、ローランジをご紹介します。

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美脚ヨガに挑戦してみました。 美脚ってすっごく足を鍛えるイメージで 大変そう…と思ってなかなか挑戦できていなかったのですが、 思い切ってレッスンを受けてきました。 美脚という名なので筋トレメニューメインかと思いきや、 ま・・・

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