春の肩こりを緩和するヨガのポーズ 2018年2月5日 呼吸とポーズ 春先は気温や環境の変化から肩こりがひどくなりがちです。 今回はヨガのポーズの中でも肩こりの緩和が期待できるポーズを5つご紹介します。 息抜きのちょっとした時間にポーズを取ってみてくださいね。 続きを読む