春先の体調不良対策に呼吸ヨガで免疫力アップ! 2018年3月31日 呼吸とポーズ 環境や気候の変化によって、何かとストレスを受けやすい春先です。 体調を崩す前にヨガの呼吸で自律神経を整えて免疫力をアップしましょう。 続きを読む