ダウンドッグのポーズを楽にするためのポイント 2018年1月12日 呼吸とポーズ ダウンドッグをしているとき、体と心は休憩できていますでしょうか。 今回はきちんと休憩できるダウンドッグのポージングについてご紹介します。 続きを読む
ダウンドッグ 2017年3月12日 呼吸とポーズ ダウンドッグのポーズとは ダウンドッグのポーズとは日本語でいうと下向きの犬のポーズです。 両手と両足で身体を支えながら、背中をストレッチします。 太陽礼拝の中にも登場する、ヨガのポーズの中でもメジャーなものです。 実はこ・・・ 続きを読む
