今回は美律ホルモンヨガを体験してきました。 美律ホルモンヨガとは 腹式呼吸を意識して、大きくお腹を動かしながら内蔵や子宮をマッサージします。 そのうえでポーズを取っていくので、内臓やインナーマッスルを刺激し、 体と心を内・・・
「2017年3月」の記事一覧
健美keiraku Yoga
今回は特別プログラムの「健美keiraku Yoga」を体験してきました。 健美keiraku Yogaとは 気の流れ道である経絡(keiraku)を意識してする事で、 気・血・水の流れを整えて不調を改善するプログラムで・・・