ホットヨガスタジオLAVAで12月6日から13周年感謝祭が行われます。 13周年感謝祭の詳細 商品券がもらえる！ 対象期間：2017年12月6日～2018年1月5日と2018年1月6日～2月5日の2回 対象会員：マンスリ・・・
「2017年11月」の記事一覧
久しぶりのハタヨガビギナーで肩が筋肉痛です
少しブランクがあったので軽めのクラスを受講していましたが、 先日ついにハタヨガビギナーにカムバックしました。 ハタヨガビギナーは、強度が3以下のクラスでは比較的体育会系の、 頑張って！あとちょっと！みたいなクラスです。 ・・・
美呼吸yogaを体験してきました
特別クラスで「美呼吸ヨガ」が開催されていましたので さっそく体験してきました。 以前常駐で「深呼吸ヨガ」というクラスがあったそうなのですが、 呼吸というカテゴリーでは同じですね。 さて、美呼吸ヨガですが、 いろいろな呼吸・・・
寒い冬に身体を温めるヨガポーズをご紹介
11月も中旬となり、随分寒くなりましたね。 外に出かけるのも億劫になってしまいます。 外気温が低いと身体がだるくて動くのも大変ですよね。 それでも、寒いからといってお休みの日に 一日家でテレビを眺めてぼうっとするばかりな・・・
久しぶりのホットヨガは軽めのクラスから
最近は仕事とプライベート両方が忙しくて、 なかなかホットヨガに通う時間が取れません。 寒くなってきたので、スタジオで温まりたいところですが、 もう少しの間我慢することになりそうです。 …来週あたり一回くらい行けるかな。 ・・・
