ホットヨガを始めて一年で変わった心と身体のこと 2017年7月11日 呼吸とポーズ 早いものでホットヨガを始めて一年が経ちました。 ときどき起こるアクシデントにより上級者コースには手が出せていませんが、 一年間ではっきりと現れた変化がありますのでご紹介します。 続きを読む