チャイルドポーズ 2018年2月17日 呼吸とポーズ チャイルドポーズは休憩のポーズとしてホットヨガのレッスンでもたびたび出てきます。 今回はチャイルドポーズについて詳しくみてみましょう。 チャイルドポーズとは 全身の力を抜いてリラックスするポーズです。 ヨガのポーズとして・・・ 続きを読む