むくみ解消やストレス解消に効果的なリンパマッサージですが、 マッサージの効果を最大限に引き上げる3つの準備マッサージがあるのをご存知でしょうか。 ホットヨガのリンパ系のクラスを受講していると、 必ずメインのリンパマッサー・・・
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耳つぼマッサージの耳ヨガで小顔スッキリ効果
耳ヨガの広がり リンパリフラックスヨガでおなじみの耳マッサージですが、 実は今、耳ヨガとして独立した地位を築きつつあります。 伝統的なヨガの流派というわけではなく便宜上の呼び方に近い「耳ヨガ」ですが、 ホットヨガのクラス・・・