「2017年」の記事一覧

やっとクラスを受けられるまでに状況が落ち着いてきましたので、 さっそく久しぶりにホットヨガに行ってきました。 今LAVAは13周年感謝祭まっただなかで、1,000～3,000円の商品券も配布されています。 あやうく今回は・・・

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30日スクワットチャレンジというものを知り、 さっそくわたしも挑戦してみることにしました。 詳しいルールを調べる前に始めてしまったので、 ここで改めてルールを確認しておきたいと思います。 【30日スクワットチャレンジのル・・・

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ホットヨガスタジオLAVAの13周年感謝祭がいよいよ今日からですね。 スマホを確認してみたところ、さっそく商品券が配布されていました。 商品券はLAVAスタジオの店頭で販売されているグッズに使えますので、 エッセンシャル・・・

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ホットヨガスタジオLAVAなら、急に予定が変わったときに、 ホットヨガのレッスンを予約したりキャンセルしたりがスマホで簡単にできます。 レッスン予約 レッスン予約の場合は、スマホの予約専用ページからの予約で レッスンの1・・・

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ホットヨガスタジオLAVAで12月6日から13周年感謝祭が行われます。 13周年感謝祭の詳細 商品券がもらえる！ 対象期間：2017年12月6日～2018年1月5日と2018年1月6日～2月5日の2回 対象会員：マンスリ・・・

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少しブランクがあったので軽めのクラスを受講していましたが、 先日ついにハタヨガビギナーにカムバックしました。 ハタヨガビギナーは、強度が3以下のクラスでは比較的体育会系の、 頑張って！あとちょっと！みたいなクラスです。 ・・・

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特別クラスで「美呼吸ヨガ」が開催されていましたので さっそく体験してきました。 以前常駐で「深呼吸ヨガ」というクラスがあったそうなのですが、 呼吸というカテゴリーでは同じですね。 さて、美呼吸ヨガですが、 いろいろな呼吸・・・

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11月も中旬となり、随分寒くなりましたね。 外に出かけるのも億劫になってしまいます。 外気温が低いと身体がだるくて動くのも大変ですよね。 それでも、寒いからといってお休みの日に 一日家でテレビを眺めてぼうっとするばかりな・・・

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最近は仕事とプライベート両方が忙しくて、 なかなかホットヨガに通う時間が取れません。 寒くなってきたので、スタジオで温まりたいところですが、 もう少しの間我慢することになりそうです。 …来週あたり一回くらい行けるかな。 ・・・

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女性の多くに毎月決まって憂鬱な時期が訪れます。 わたしは生理痛がひどい方で、 ホットヨガを始めてからは少し良くなっていたのですが、 それでも寒い季節にはぎゅーっとする痛みや頭痛、腰痛などに悩まされます。 こんなときはさす・・・

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