「雑記」の記事一覧

最近立ち仕事の比重が増えてきまして、 なんとなく足のむくみが気になっているところです。 今回はそんな女性の大敵足のむくみを解消し、 すらりと細い美脚を作る「お風呂で筋肉マッサージ」のご紹介です。 筋肉マッサージとは マッ・・・

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先日、リンパリフレッシュヨガのクラスを受講してきました。 久しぶりのリンパ系のクラスだったのですが、 思っていた以上にしっかり汗をかき、気持ちもリセットすることができました。 リンパリフレッシュヨガはリンパの流れを良くす・・・

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先日またもリラックスヨガのレッスンを受けてきました。 時間的にちょうどよいのがリラックスヨガだったということもありますが、 なんだか体のだるさを感じていたので心と身体のリラックスを目的に行ってきました。 リラックスヨガは・・・

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新年になりました。 今年もよろしくお願いします。 今年こそは週1回以上できれば週2回ホットヨガに通うというのが目標です。 ホットヨガのレッスンは、運動不足も解消できますが、 ストレスも解消できて自律神経を整えることができ・・・

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2018年ですね。 今年もよろしくお願いします。 ところで、年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 飲んだり食べたりという機会が増え、体重が気になるという方も多いのではないでしょうか。 今回は正月太り解消に効果的なヨガをご紹・・・

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やっとクラスを受けられるまでに状況が落ち着いてきましたので、 さっそく久しぶりにホットヨガに行ってきました。 今LAVAは13周年感謝祭まっただなかで、1,000～3,000円の商品券も配布されています。 あやうく今回は・・・

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30日スクワットチャレンジというものを知り、 さっそくわたしも挑戦してみることにしました。 詳しいルールを調べる前に始めてしまったので、 ここで改めてルールを確認しておきたいと思います。 【30日スクワットチャレンジのル・・・

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ホットヨガスタジオLAVAの13周年感謝祭がいよいよ今日からですね。 スマホを確認してみたところ、さっそく商品券が配布されていました。 商品券はLAVAスタジオの店頭で販売されているグッズに使えますので、 エッセンシャル・・・

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ホットヨガスタジオLAVAなら、急に予定が変わったときに、 ホットヨガのレッスンを予約したりキャンセルしたりがスマホで簡単にできます。 レッスン予約 レッスン予約の場合は、スマホの予約専用ページからの予約で レッスンの1・・・

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ホットヨガスタジオLAVAで12月6日から13周年感謝祭が行われます。 13周年感謝祭の詳細 商品券がもらえる！ 対象期間：2017年12月6日～2018年1月5日と2018年1月6日～2月5日の2回 対象会員：マンスリ・・・

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